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Der kompakte Trainings-Guide Marathon: Trainingsgrundlagen, Leistungserfassung und Analyse, je 16 Trainingspläne für 10 km, Halbmarathon und Marathon sowie 15 Jahrestrainingspläne (German Edition)
Copress Sport
Hubert Beck
marathon
halbmarathon
zielzeit
trainingsplan
dauerlauf
langsamer
wettkampf
ziel
steigerungsläufe
trainingsvoraussetzung
lauf
makro
renntempo
la.dl
lo.dl
intervalle
vorbereitungsperiode
woche
wochen
sek
jeweils
läufer
erfolgt
sonntag
gelaufen
muskulatur
regeneration
z.b
jahrestraining
kilometer
trainings
erreicht
schneller
wettkampfperiode
laufen
läufe
spezielle
allgemeine
hälfte
langen
schwellentempo
distanz
hund
siehe
sowie
trainingspläne
trainingsumfang
hfmax
mrt
recom
Année:
2012
Langue:
german
Fichier:
EPUB, 18.77 MB
Vos balises:
0
/
0
german, 2012
2
Der kompakte Trainings-Guide Marathon: Trainingsgrundlagen, Leistungserfassung und Analyse, je 16 Trainingspläne für 10 km, Halbmarathon und Marathon sowie 15 Jahrestrainingspläne (German Edition)
Stiebner Verlag GmbH
Hubert Beck
marathon
halbmarathon
zielzeit
trainingsplan
dauerlauf
langsamer
wettkampf
ziel
steigerungsläufe
trainingsvoraussetzung
lauf
makro
renntempo
la.dl
lo.dl
intervalle
vorbereitungsperiode
woche
wochen
sek
jeweils
läufer
erfolgt
sonntag
gelaufen
muskulatur
regeneration
z.b
jahrestraining
kilometer
trainings
erreicht
schneller
wettkampfperiode
laufen
läufe
spezielle
allgemeine
hälfte
langen
schwellentempo
distanz
hund
siehe
sowie
trainingspläne
trainingsumfang
hfmax
mrt
recom
Année:
2012
Langue:
german
Fichier:
EPUB, 18.77 MB
Vos balises:
0
/
0
german, 2012
3
Fussball Konditionstraining. Schnelligkeit und Kraft. Mit praktischem Trainingsbegleiter
sportinform Verlag
Thorsten Dargatz
spieler
krafttraining
einheiten
dehnung
durchgeführt
leistungsfähigkeit
kraft
schnelligkeit
muskulatur
schnellkraft
belastung
verbesserung
fähigkeit
hohe
stellt
fasern
serien
bedeutung
einlaufen
schnelligkeitstraining
trainiert
durchführung
motorischen
kraftausdauer
wiederholungen
hohen
koordination
möglichst
rechte
intensität
knie
entmüden
trainings
verschiedenen
übungen
linke
maximalkraft
muskeln
spielern
allgemeinen
ausgangsstellung
bewegungen
bewegungsausführung
laktat
maximalen
motorische
muskelgruppen
sechs
wochen
zeitraum
Année:
1999
Langue:
german
Fichier:
PDF, 45.59 MB
Vos balises:
0
/
0
german, 1999
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