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1
Progressive Muskel-Entspannung (2014)
Unknown
entspannen
anspannen
sitzen
übung
zurückkommen
nachgespürt
innehalten
sitzfläche
beachtet
schritte
schrittfolge
üben
jeweils
zunächst
jacobson
haltung
beine
spüren
evtl
maximal
schließen
geschieht
insgesamt
jederzeit
ankommen
bauch
festen
nachwirken
ausgeruht
wiederholen
öffnen
feedback
gesäß
sicheren
strecken
stuhl
wobei
zurücknehmen
abgerundet
bequeme
eindrücke
folgen
fußsohlen
füße
gesucht
körperreise
lehne
lehnen
räkeln
verbunden
Année:
2014
Langue:
german
Fichier:
PDF, 3.16 MB
Vos balises:
0
/
0
german, 2014
2
Progressive Muskel-Entspannung
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Andrea Naeher-Zeiffer
,
Jürgen Naeher-Zeiffer
entspannen
anspannen
sitzen
übung
zurückkommen
nachgespürt
innehalten
sitzfläche
beachtet
schritte
schrittfolge
üben
jeweils
zunächst
jacobson
haltung
beine
spüren
evtl
maximal
schließen
geschieht
insgesamt
jederzeit
ankommen
bauch
festen
nachwirken
ausgeruht
wiederholen
öffnen
feedback
gesäß
sicheren
strecken
stuhl
wobei
zurücknehmen
abgerundet
bequeme
eindrücke
folgen
fußsohlen
füße
gesucht
körperreise
lehne
lehnen
räkeln
verbunden
Année:
2014
Langue:
german
Fichier:
PDF, 1.24 MB
Vos balises:
0
/
0
german, 2014
3
Entspannung lernen und lehren
blueprints
Peter Bödeker
spüren
übung
entspannung
atem
sekunden
entspannt
fühlen
kurze
achtsamkeit
stress
ॐॐॐ
anspannung
aufmerksamkeit
übungen
üben
wandern
spannen
rechten
linken
atmen
sprechanleitung
tiefer
wahr
rechte
versuchen
bewusst
hinein
konzentration
bauch
entspannen
liegen
beine
audiodatei
möglichst
seien
durchführen
fallen
inneren
ruhe
ruhig
beginnen
beispiel
empfindungen
entspannungsübungen
fuß
locker
nase
yoga
angenehm
körpers
Année:
2013
Langue:
german
Fichier:
EPUB, 263 KB
Vos balises:
0
/
0
german, 2013
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